Ankommen in Dir

- für ein Leben in Verbundenheit

Du hast schon so viel verstanden. Und trotzdem verändert sich nichts.

Ich benenne, was ich sehe. Und ich bleibe, während wir es gemeinsam anschauen.

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Warum Verstehen allein nicht reicht

Die meisten Menschen, die zu mir kommen, haben schon Therapie gemacht, oder Coaching, oder jahrelange Selbsterfahrung. Sie haben viel gelesen, viel reflektiert, viel begriffen. Und sie sagen mir denselben Satz: Ich weiß eigentlich alles über mich. Es ändert nur nichts.

Das liegt daran, dass frühe Prägungen nicht im Denken gespeichert sind. Sie sitzen im Körper, im Nervensystem und in Beziehungsmustern, die längst automatisch ablaufen. Einsicht allein erreicht sie nicht. Veränderung entsteht erst, wenn Klarheit, Körpererfahrung und Beziehung zusammenkommen.

Wie ich arbeite

Ich bin analytisch. Ich höre genau hin. Ich erkenne Kompensationsstrategien und Muster schnell, und ich mache Strukturen sichtbar, die man von innen heraus nicht sehen kann, weil man in ihnen lebt.

Mich interessiert dabei weniger, was passiert ist, sondern wie sich daraus ein inneres System gebildet hat. Welche Schutzstrategien sind entstanden? Wie wirken sie heute noch, in Deinem Körper, Deinem Denken, Deinen Beziehungen? Diese Strategien sind niemals falsch. Sie sind aus guten Gründen entstanden und waren einmal überlebenswichtig. Sie sind nur im Heute nicht mehr passend und begrenzen Dein Leben. Wenn sie erkannt und gewürdigt werden, muss Dein Nervensystem weniger kompensieren.

Was ich Dir dabei nicht verspreche, ist Schnelligkeit im Ganzen. Das Muster zu erkennen geht schnell, oft schon in den ersten Sitzungen. Es im Nervensystem zu verankern, sodass Du im Alltag anders reagierst und nicht nur anders denkst, braucht Zeit und Wiederholung. Diese beiden Dinge werden häufig verwechselt, und daran scheitern viele Prozesse.

Ich beruhige nicht durch Beschwichtigung, und ich produziere keine schnellen Lösungen. Ich schaffe Orientierung. Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben zum ersten Mal, dass jemand ihre inneren Dynamiken wirklich erkennt und ausspricht. Diese Erfahrung ist oft schon der erste Schritt.

"Innovativ auf den Kern des Problems vorstoßend, mit ungewöhnlichen Lösungen, die ich jedes Mal gewinnbringend mit nach Hause nehme." — M.A.

Wie eine Sitzung abläuft

In unseren Sitzungen arbeite ich mit dem, was da ist. Manchmal ist das ein Gespräch, in dem ich Zusammenhänge einordne und benenne. Manchmal geht es um das, was Dein Körper gerade zeigt, während wir sprechen, um Spannung, Rückzug, Erstarrung. Manchmal stellen wir Deine inneren Anteile in den Raum, damit Du sie von außen sehen kannst. Ein Teil der Arbeit geschieht auch im Kontakt zwischen uns: Viele Menschen mit Bindungs- und Entwicklungstrauma haben früh gelernt, Gefühle allein halten zu müssen. In einem stabilen Gegenüber kann das Nervensystem eine neue Erfahrung machen.

Welchen Weg wir nehmen, entscheide ich nicht vorher, sondern in dem Moment, in dem ich sehe, was Du heute tragen kannst.

Wenn es im Prozess passt, beziehe ich auch symbolische und energetische Ebenen mit ein. Das ist nie mein Ausgangspunkt und nie ein Ersatz für die innere Arbeit. Ich halte nichts davon, etwas wegmachen zu wollen, was verstanden werden will.

Wofür Menschen zu mir kommen

innere Unruhe, Erschöpfung, die sich nicht ausruhen lässt
wiederkehrende Beziehungsmuster, Nähe-Distanz-Konflikte
Überanpassung, People Pleasing, Schwierigkeiten, Nein zu sagen
Scham, Selbstzweifel, das Gefühl, nicht wirklich lebendig zu sein
körperliche Symptome ohne klaren medizinischen Befund

Meine Arbeit passt besonders zu Menschen, die bereit sind, auch unangenehme Dynamiken anzuschauen, und die Verantwortung für ihre Prozesse übernehmen wollen.

"Sie findet stets mit mir gemeinsam mutig und mit großer Zuversicht unbetretene Pfade, die man alleine nicht finden oder betreten würde." — N.M.

Drei Wege, mit mir zu arbeiten

Einzelsitzung — bis zu 90 Minuten, in Präsenz oder online. Für ein konkretes Anliegen oder um meine Arbeitsweise kennenzulernen. 200€

Prozessbegleitung über 3 Monate — sechs Sitzungen, in der Regel alle zwei Wochen. Der Zeitraum, den es braucht, damit sich etwas nicht nur zeigt, sondern verankert. 1.140€

Entscheidungsanalyse — 120 Minuten strukturelle Klarheit plus Follow-up. Wenn Du an einer Schwelle stehst und Dich im Kreis drehst. Ich gebe keine Ratschläge, ich entwirre den Knoten. 650€

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Was ich bin und was ich nicht bin

Ich bin Heilpraktikerin, keine approbierte Psychotherapeutin. Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche Behandlung, und psychiatrische Erkrankungen behandle ich nicht.

Was ich anbiete, ist etwas Eigenes. Ich bin nicht an Diagnoseschlüssel, Kontingente und Gutachterverfahren gebunden, und ich arbeite mit einer Bandbreite, die im Kassensystem nicht vorgesehen ist. Mir ist es ein Anliegen, den Menschen, die in der klassischen Psychotherapie kein Gehör finden, einen anderen Weg anzubieten. Wenn Du in laufender Therapie bist, kann meine Arbeit eine Ergänzung sein. Sprich in dem Fall bitte mit Deiner Therapeutin oder Deinem Therapeuten darüber.

Wer ich bin

Ich bin Katrin Weinz, Heilpraktikerin seit 2013, mit einer Praxis in Saarbrücken. Ich habe Literaturwissenschaft und Kunstgeschichte studiert, bevor ich zur Heilkunde kam, und beides prägt bis heute, wie ich arbeite: Ich lese Menschen wie Texte, ich suche nach der Struktur unter der Oberfläche.

In den letzten Jahren habe ich mich, auch aufgrund meiner eigenen Geschichte, intensiv mit Bindungs- und Entwicklungstrauma beschäftigt. Meine Arbeit fußt auf einem tiefen Verständnis für das Nervensystem und auf körperorientierten Ansätzen.

[Mehr über mich]

"Meine Erfahrung mit Katrin kann ich nur als lebensverändernd beschreiben. Ihr ganzheitlicher Ansatz hat mir in einer schweren Lebenskrise die Schlüssel in die Hand gegeben." — M.M.

Wenn Du wissen möchtest, ob es passt

Buch Dir ein kostenloses Kennenlerngespräch. Zwanzig Minuten, unverbindlich, wir schauen gemeinsam, ob meine Arbeitsweise für Dich stimmig ist.

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Du erreichst mich auch telefonisch unter 0163 - 56 91 861 oder per E-Mail.

Über den Körper einsteigen

Manchmal ist der Weg über das Gespräch nicht der erste, der möglich ist. Es gibt Zustände, in denen Reden nichts bewegt, weil der Körper noch nicht so weit ist. Und es gibt Menschen, für die es leichter ist, sich hinzulegen und behandeln zu lassen, als von Anfang an über sich zu sprechen. Das ist völlig in Ordnung, und es ist oft sogar der klügere Anfang.

Ich arbeite craniosakral, mit Fußreflexzonen und mit energetischer Körperarbeit. Bei mir ist das keine Wellness-Behandlung. Der Körper erzählt, wo etwas festgehalten wird, und häufig kommt genau in dieser Stille auf der Liege etwas hoch, das im Gespräch nie an die Oberfläche gekommen wäre.

Du kannst Körperarbeit einzeln buchen und dabei bleiben. Du kannst sie auch als Einstieg nehmen und irgendwann merken, dass Du weitergehen willst. Beides ist möglich, und ich dränge Dich zu nichts.

[Mehr zur Körperarbeit] · [Termin anfragen]

Wenn Du herausfinden möchtest, ob bei Dir ein Bindungs- und/oder Entwicklungstrauma zugrunde liegen könnte, habe ich Dir einen kleinen Analyse Fragebogen zusammengestellt. Er stellt keine Diagnose dar, sondern soll Dir zur ersten Orientierung dienen.

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